Calculadora · Texto
Calculadora 1RM (una repetición máxima)
1RM estimado = peso levantado × (1 + repeticiones ÷ 30).
Resultado
- 1RM estimado
- 93,3kg
Descripción
1RM estimado = peso levantado × (1 + repeticiones ÷ 30). Introduce los datos y obtén el resultado al instante.
Cómo funciona
Abre la herramienta
Entra en Calculadora 1RM (una repetición máxima) desde el catálogo de Tool Factory.
Introduce los datos
Completa los campos necesarios con valores válidos.
Obtén el resultado
El cálculo o la conversión se actualiza al instante.
Preguntas frecuentes
¿Es vinculante?
No; es una estimación orientativa.
¿Guarda datos?
No; el cálculo es local en tu navegador.
¿Sustituye asesoramiento?
No sustituye consejo profesional.