Calculadora · health
Calculadora TMB, TDEE y macros
Mifflin y Harris-Benedict, TDEE, macros, proteína/kg, peso ideal, grasa US Navy y 1RM.
- TMB Mifflin
- 1698.8 kcal
- TMB Harris-Benedict
- 1762.7 kcal
- TDEE
- 2633.1 kcal
- Proteína / carbos / grasa
- 197.5 g / 263.3 g / 87.8 g
- Proteína (1.6 g/kg)
- 120 g
- Peso ideal (Robinson)
- 68.9 kg
Grasa corporal US Navy: 16.9 %
1RM estimado (Epley): 93.3 kg
Orientativo; no es consejo médico ni nutricional personalizado.
Descripción
Mifflin y Harris-Benedict, TDEE, macros, proteína/kg, peso ideal, grasa US Navy y 1RM. Herramienta gratuita de Tool Factory, optimizada para uso rápido y SEO.
Cómo funciona
Abre la herramienta
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Introduce los datos
Completa los campos necesarios con valores válidos.
Obtén el resultado
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Preguntas frecuentes
¿Qué hace Calculadora TMB, TDEE y macros?
Mifflin y Harris-Benedict, TDEE, macros, proteína/kg, peso ideal, grasa US Navy y 1RM.
¿Es gratis?
Sí, puedes usarla sin crear cuenta.
¿Funciona en móvil?
Sí, es responsive.